-
-
-
Tổng tiền thanh toán:
-
Tập chạy bộ đúng cách như nào để giảm thiểu chấn thương cho bạn?
Thursday,
18/03/2021
(0) Bình luận
1. Chạy bộ đúng cách và các kiểu tiếp đất của bàn chân 1.1 Kiểu chạy tiếp đất bằng bàn chân trước (Forefoot Strike) Kiểu chạy này đặt trọng lượng tác động lên ngón chân và phần đệm (ball of the foot) của bàn chân, do đó gót chân của bạn hiếm khi chạm đất...